Individuelle Ernährungsempfehlungen, die jedem Familienmitglied
in allen Lebenslage gerecht wird.
- Nährstoffbedarf von Schwangeren und Stillenden Frauen
- Einführung und Begleitung der Beikost von Säuglingen
- Kindgerechte Ernährung von Kleinkindern und Kindern
- Beratung von Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren
- Ernährung für Sportler
- Gewichtsmanagement-Programme
- Begleitung von Vegetariern und Veganern
- Begleitung bei (Heil-) und Fastenkuren
- Begleitende Diäten
- Kochkurse und -workshops (für spezielle Ernährungsbedürfnisse wie glutenfrei, laktosefrei, Paleo, Keto usw.)
- Gruppenberatung und Seminare
- Online und telefonische Beratung
- Lebensmittelberatung beim Einkauf (Begleitung beim Einkauf, Lebensmittelauswahl erleichtern und das Lesen von Lebensmitteletiketten)
- Ernährungsvorträge und -schulungen (Für Schulen, Unternehmen oder öffentliche Veranstaltungen)
- Ernährungstagebücher und -analysen (Unterstützung bei der Ermittlung der täglichen Ernährung, um Muster zu identifizieren und Anpassungen vorzunehmen.)
- Fortlaufende Unterstützung und Follow-up (Regelmäßige Treffen oder Kommunikation um den Fortschritt zu überwachen, aufkommende Fragen zu beantworten und den Ernährungsplan anzupassen.)
- Integration von Technologien (Nutzung von Apps oder digitalen Tools zur Verfolgung von Ernährung, Aktivität und Gesundheitszustand.)
- Kooperationen (Zusammen mit anderen Fachleuten wie Ärzte, Psychologen, Hebammen, Sporttrainern usw. für eine umfassende Betreuung.)
- Präventive Gesundheitsprogramme: (Aufklärung und Informationen zur Vorbeugung von ernährungsbedingten Erkrankungen.)
- Berechnung der Nährwertzufuhr / des Nährwertbedarfs bzw. -verbrauchs
- Erstellung von individuellen Ernährungsempfehlung (z.B. Speiseplan, Speisenempfehlungen)
- Versteckten Zucker, Süßstoffe, Konservierungs- und Zusatzstoffe, Salz in Lebensmitteln finden
- Bewertung des individuellen Ernähtungszustandes, der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils
- Informationen über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Lebensmittelzusammensetzung, Portionsgrößen
- Fehlinformationen aufdecken
